Valmentaja vastaa

Pyöriikö sinulla mielessäsi jokin asia, josta mietit, voisiko valmennuksesta saada siihen apua? Kysy minulta Ota yhteyttä -lomakkeella. Vastaan sinulle valmennuksellisin kysymyksin tällä blogilla. Muotoilen julkaistavan kysymyksen yleiselle tasolle. Otathan huomioon, että vastaus tällä blogilla ei ole mitenkään tyhjentävä vaan suuntaa-antava. Tämän blogin kommentointikentässä voit kommentoida kulloinkin esillä olevaa asiaa.  

Käsittelen ensin yhtä todella yleistä kysymystä, mikä tulee valmennuksissa usein esille:

Miten saan aikani riittämään työn, lasten, puolison ja harrastusten ristipaineessa? 

-Mihin haluaisit käyttää aikasi ja mihin se tosiasiassa tällä hetkellä menee?

Piirrä ympyrä. Jaa se segmentteihin sen mukaisesti, miten vuorokautesi 24 tuntia tällä hetkellä kuluvat. Piirrä toinen ympyrä, jaa se segmentteihin sen mukaisesti, miten haluaisit aikasi kuluvan.

-Miten tavoitetilasi eroaa nykyhetkestä? Mikä muuttuisi? 

Mitä saat siitä, että ajankäyttösi muuttuisi tavoitteesi mukaiseksi? 

Kuinka paljon todella haluat muutosta? 

-Kuvaile mahdollisimman tarkkaan, miltä uusi arkesi näyttäisi, miltä sinusta tuntuisi, miten ihmisenä muuttuisit. 

Mikä tekisi muutoksen mahdolliseksi? 

-Mitkä ovat kolme ensimmäistä käytännön toimenpidettä, jotka sinun täytyy tehdä paremman arkesi eteen? 

-Kuvittele, että eläisit jo nyt tuota uutta arkea. Mitä toimenpiteitä, päätöksiä ja kenties uhrauksia teit, jotta sait ajankäyttösi mielekkäämmäksi?

”Oikeassa” valmennuksessa syventäisin näitä kysymyksiä vielä ja jatkaisimme sen mukaisesti, miten olet vastannut. Toivottavasti sait tästä uusia ajatuksia!

Kommentointi on suljettu.